В книге раскрывается целый ряд проблем приводящих к эмоциональному выгоранию, таких как депрессия и тревоги, злость и агрессия, чувства стыда и вины, обиды, а так же проблема зависимостей и избыточного веса, и многое другое.

Всё это сопровождается примерами из практики, а главное, множеством эффективных упражнений, психотехник.
Все они отличаются надёжностью, эффективностью, быстротой действия и проверены временем.

Для меня это был новый удивительный мир, который так хотелось постичь.

Внимательно прочитав книгу и проработав упражнения, каждый читатель получит позитивные изменения сопоставимые с теми, которые можно получить на полноценной консультации у психолога, психотерапевта.

Эмоциональное выгорание также может повлиять на качество жизни человека. Он может стать более раздражительным, изолированным, неуверенным в себе, может пропасть интерес к собственной деятельности, снизится работоспособность человека, ухудшив качество и эффективность его работы. Он может испытывать трудности в общении с другими людьми, в том числе с семьёй и друзьями, иметь полное отсутствие каких-либо сексуальных желаний. В целом жизнь перестаёт приносить хоть какое-то удовлетворение. В некоторых странах существуют целые программы поддержки для людей, сталкивающихся с эмоциональным выгоранием. Это может включать в себя ресурсы для психологической помощи, обучение управлению стрессом, поддержку работодателей и коллег и рекомендации для улучшения баланса между работой и жизнью вне её.

«

»

из главы «Эффект домино»

Книгу можно купить на моих консультациях, семинарах, тренингах, заказать написав мне в WhatsApp, Telegram,
или оставить заявку ниже

доставка в стоимость
не входит

ISBN 978-5-6050672-2-1
Красноярск, Типография КАСС, 2023, 172 с.

Дизайн и верстка: Студия Баскервиля
Корректура: Уварова Е. М.

Закажите книгу
«Из депрессии в успешное будущее. Путеводитель по счастливой жизни»
уже сейчас!